4月25日，山西建投建科院公司舉辦心理健康講座。
講座以“讀懂情緒的身體密碼：從心到身的健康對話”為主題，特邀山西省人民醫(yī)院精神心理科心理咨詢師張晶授課，她結(jié)合臨床經(jīng)驗，用通俗易懂的語言講解了負面情緒與身體健康的密切關(guān)系，并指導(dǎo)大家如何通過身體信號及時發(fā)現(xiàn)情緒變化。
講座設(shè)置了“無記名答疑”環(huán)節(jié)，大家將工作生活中的困惑匿名寫在便簽紙上，內(nèi)容涉及職場壓力、家庭關(guān)系、睡眠質(zhì)量等熱點話題。張晶老師對大家提出的問題進行了專業(yè)而細致的解答。大家紛紛表示，通過講座對情緒管理有了全新認識，今后將更加重視心理健康，學(xué)會用科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒，以更好的狀態(tài)投入工作和生活。
下一步，公司將繼續(xù)秉持“以人為本”的理念，通過心理健康講座、團體輔導(dǎo)、文體賽事等多元活動，構(gòu)建全方位職工關(guān)愛體系，讓健康管理融入日常工作生活，切實提升職工的幸福感和獲得感，為建設(shè)“幸福建投”貢獻力量。
晉公網(wǎng)安備 14010602060615號